为啥有人会间歇性抑郁,持续性自愈
为啥有人会间歇性抑郁,持续性自愈
先解释持续性自愈,前提是具备自愈能力。人的自愈能力包括相对较高的认知能力,对自身有足够的客观认识,主观上愿意修正自我,客观上也能接受外界的正面信息。
每个人内心都或多或少有矛盾纠结,其中大部分都是短时间出现,通过些许努力,会在短时间内化解。但不排除也会有一些来自原生的矛盾纠结,或许会陪伴你一生。这种持续性的存在,在某种特殊的情境之下,时不时会不同程度地爆发一次。
抑郁情绪,就像其他负面情绪一样,它会困扰你,但只要自身具备调整能力,也就是具备本主题所表达的自愈能力,它不会在很大程度上影响到日常生活,只是我们始终要保持有意识地控制其程度,不任其发展。
抑郁只是一种情绪,如同喜怒哀乐,当它来临的时候,坦然面对,因为始终相信,终将可以自愈。