心理学如何解释"仪式感"

心理学如何解释"仪式感"

我是钟洁琳，二级心理咨询师，毕业于华东师范大学心理学专业，上海华大应用心理研究院心理咨询师。

一说到“仪式感”，很多人脑海里即将呈现的就是自己小时候入少先队员的模样，或者自己成人后入党宣言，又或者是寻觅到爱人后结婚仪式等等。其实“仪式感”并不局限于大型的特别活动，也在于生活中的点点滴滴。

比如：大才女林徽因，每次晚间做诗时，总爱点香沐浴、一盏茶、一本书、一把琴。

《蒂凡尼早餐》中的奥黛丽，心情烦躁时，总爱一身小黑裙，一个羊角面包、一杯咖啡，驻足于蒂凡尼珠宝首饰店前。

村上春树在描写夫妻两人的关系时，总会有很多仪式感的生活点滴，你帮我抹去嘴角的牛奶，我帮你整理衣角领带。

法国童话书《小王子》里写道：仪式感就是让某一天与其他天不同，让这一刻变得与其他时刻不同。

我们都因各种各样的原因，而忘了仪式感的慢享。

从心理学的角度如何解释“仪式感”呢？

它是产生于头脑中图景的外向投射，然后认同投射出来的图景，通过投射—认同的循环而不断加固。仪式共有的特征就是转换、牵引、移置、压抑、掩盖无意识的欲望。

仪式感是一个人的生活表达，而仪式感对于生活的意义就在于，用庄严认真的态度去面对本身可能无趣的状态。提供、促进、转换了一种人生态度，以达到对人生态度的认同。压抑一种消极情绪，触发一种积极情绪。

仪式感是非常重要的事情。

把简单的事情变得非常值得珍惜，我们重视仪式感后，就会怀着敬畏的心归正自己的人生轨迹。

巴厘岛的人民，喜欢将各种鲜花放在一个竹编的小篮子里，每日保持新鲜水果新鲜鲜花敬畏大自然之神。

信仰佛教的人，初一十五吃斋礼佛。

信仰基督教的人，每星期日参加礼拜日。

无论是信仰还是生活，因为仪式感，让我们将每一天都变得与众不同，光彩四溢。因为这份认同，因为这份喜悦，让我们人类变得简单而快乐。

为何，不从现在开始，慢下来一会，做一件让自己沉浸其中的有仪式感的事情？

关于华大

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