什么是良好的工作习惯和生活习惯？

什么是良好的工作习惯和生活习惯？

01.工作日志

保持每天记录工作日志的习惯，每天下班后写一份工作日志。坚持做这样的事，不是为了检查自己的工作，而是为了培养这个习惯。就我目前而言，不管我有多忙，每天下班后都要抽出时间问自己:我今天做了什么？产出是什么？这一天得到了什么？如果每天重复前一天的事情，没有任何变化，和尚撞钟的机械重复注定无法改善。从长远来看，一年后，即使三年后，他们的能力也不会提高，只会留在初级职位上，做最基本的工作。从小蜜蜂云的工作中了解到，很多职场人都是在固定的时间提交日报、周报、月报。只有定期总结和改进问题，他们才能做得更好。

02.即时记录

大多数人的短期记忆很短，最多只存储几分钟。如果你不立即写下一件事，只会有两个结果：一个是大脑因为另一件事的干预而忘记；另一个是它一直留在你的脑海里，干扰你的工作和思考，让你烦恼。

03.时间管理

大多数人最有可能高估自己的是自律。大多数时候，我会感到惊讶，为什么我整天都在工作，为什么我仍然没有取得任何进展？显然什么也没做，为什么总是觉得很快就黑了？

然而，如果你严格记录你的日常开支，你会惊讶地发现你浪费的时间比你想象的要严重得多。

所谓事在人为，人在坚持。提高工作效率的核心之一是高度痛苦的自律。信息曝光和知识碎片化带来的信息获取门槛越来越低，这在很大程度上消除了积极获取信息的成本，但也无形中分散了我们的注意力。大多数时候，你认为你努力工作了一个小时的PPT文档，但实际上是发呆20分钟，互联网搜索信息结果刷微博刷直播30分钟，结构化输出内容，因为微信组聊天和分心30分钟，实际最终工作时间可能不到30分钟，所以，很多时候，大多数人抱怨时间不够，但实际上真的花在时间上，也许不到20%。