什么都不感兴趣，感觉很累。我该怎么办？

什么都不感兴趣，感觉很累。我该怎么办？

我对做任何事都不感兴趣，感到特别累。这是一种典型的抑郁症表现。如果持续两周以上，还有其他抑郁症状，很可能表明已达到抑郁症的诊断标准。

抑郁症的常见症状

首先，抑郁症有三个核心症状：情绪低落，思维迟缓，意志丧失。最重要的一定是情绪低落，还是抑郁？除了三个核心症状外，抑郁症患者往往首先出现睡眠减少的身体症状，然后更常见的抑郁症状是你提到做任何事情都没有兴趣-失去兴趣，感觉特别累-精力减退，以及随后的体重减轻。抑郁症状中最难以忍受的变化往往是思维迟缓。这些症状会使患者很难思考常识性问题，就好像他们的头被灌满了浆糊一样。最直接的问题是他们无法完成日常工作或学习，甚至生活也受到明显影响。因此，人们也会表现出明显的自我评价过低、自责甚至悲观厌世。

就你目前的表现而言，事实上，很难坚持工作和学习。也许你还在努力坚持一些你想坚持的事情，但你也会觉得很难，甚至根本无法忍受。如果你坚持这种情况，只会加重你的痛苦，然后加重你的病情。因此，正确的方法是放下手头的工作或学习，集中精力治疗你的抑郁症状，然后在病情缓解后恢复正常生活。

抑郁症的标准化治疗

抑郁症的标准化治疗必须在精神科医院，或一些三年级的心理病房或精神病房。标准化治疗必须包括药物治疗，因为到目前为止，抗抑郁药物治疗仍然是治疗抑郁症最安全、最有效的治疗方法。

除药物治疗外，心理治疗一般结合，主要治疗方法是认知行为治疗，通过改变患者对自身疾病的错误认知，改变情绪和错误行为。心理治疗没有副作用，但心理治疗往往需要一个有效的时间，但也取决于心理治疗的接受，所以不是每个人都能达到令人满意的效果，通常需要2周以上才能看到效果

此外，无抽搐电休克也是抑郁发作急性期的好选择，可以快速控制顽固自杀和自杀的想法。