如何让自己快速走出抑郁症

如何让自己快速走出抑郁症

快速走出抑郁症最直接最有效的办法就是诊断，吃药。

抑郁症是精神的感冒，是病，是会引起身体的各项反应的，所以及时治疗、吃药是最好的办法。

我妈妈之前头晕，心烦，腿没劲，开始以为是冠心病或眩晕症引起的，又以为是血压高或血糖不稳引起的。但各种药都没能将这些症状有效缓解。她又有些情绪不佳，不爱交流，厌食，最后不爱下楼遛弯等等。

后来看了医生，吃了药，有效调节了情绪，身体上的一系列反应也就随之消失了。

所以，快速走出抑郁症，要及时看病，及时吃药。其他的心理调节或是培养爱好、亲人关心，都是辅助性手段。