怎样每天保持开心
怎样每天保持开心
保持开心,就要为自己找到开心的源泉。如果每天都有开心的事,那你不开心都不行。笑口常开,其实都来自于自我的修行。
每天进步一点点
进步,是每个人都喜欢看到的情景。或来自工作事业上的百尺竿头,或来自生活中的向好变化,都可以令我们一整天神清气爽。
只要不断在努力,哪怕是被上司的一次口头称赞,被同事的一次真心感激,我们都会快意;只要每天都在尝试新的生活,从不会蒸馒头到会蒸馒头,这种普通的居家生活,哪怕一点点的进步,都会让我们感到富足和优越。幸福感直线上升。即便每天进步一小步,也会达到新高度。
境由心生
开心是由内而外的一种精神状态。好的心情源于五脏六腑的舒畅。在中医养生理论中,强调阴阳平衡、五脏调和、气血畅通,所谓五脏和百病消。同理,愉悦的身心可以让人荣光焕发。而这种愉悦状态的达到与养成,来自于心境的平和,豁达的心胸。不要事事计较,不能吹毛求疵。留有一分的余地,可得十分的圆满。
不过于苛求,就可以减少内心的失落感,挫败感,就可以提升幸福指数和愉悦度。
生活本就是一场修行,保持开心乃是自渡。同样的一天,开心是过,不开心一样的过,但幸福感却截然不同。
生活就是一面哈哈镜,你冲他扮鬼脸,他就把你妖魔化;而你冲他笑,他则回敬你一个“哈哈”。保持平和的心境,认真的过好每一天,微笑会成为我们的本能。