你对你现在的工作有什么看法

你对你现在的工作有什么看法

第一、消费多样化

正是因为消费的多样化现象，导致了生活变得拮据。这个东西不敢买，那个东西不敢用。什么东西都需要考虑再三，久而久之，就变得烦躁，压力也随之升高。

第二、竞争和淘汰

随着时代的进步，人开始越来越有能力，越来越有才华。曾经的“大学生”称谓是一种荣誉，而现在的“大学生”只是一种普普通通的身份而已，甚至在很多时候还带有一定的讽刺意味。

这种大社会进步的情况下，竞争就变得更加残酷无情。社会越来越趋向于大自然的本能反应：优胜劣汰。甚至连城市都在进行淘汰机制，很多人在一线城市打拼，最后慢慢被这座城市淘汰出局，回到另外一座相对竞争更低的城市后，这些人便变得优越起来，然后淘汰掉这座城市竞争力不强的其他弱者。所以才会有一线城市和三线城市的区别。

第三、消费级别升高

以前上班挣钱，就为了买一辆摩托车。但随着生活的提高以及汽车价格的大众化，现在人们一言不合就提台新车或是买房。消费级别的升高，注定需要更多的收入来源，而收入和付出是相辅相成的，所以生活就越来越累，压力也越来越大。

第四、环境污染

现在的生活环境已经不敢提“绿水青山，蓝天白云”了，只要没雾霾就谢天谢地了。尾气排放、食物中毒、交通拥堵、水质污染……这一系列的污染，都让人们身体抵抗力越来越差，而医院消费又高，很多人连生病都觉得是种奢侈。这种环境下，人们随着身体素质的降低，自然而然提升了自身的压力。

第五、睡眠时间少

其实这个问题应该说是当前社会压力巨大非常重要的原因之一。现在的人们，十点前睡觉都觉得另类。没个十一二点甚至一两点，都不困。要么玩手机，要么玩儿游戏，要么看电视……时不时哥们朋友去吃个宵夜，唱个歌，就凌晨一点两点了。晚上睡不着，早上起不来。这就是当前社会的真实写照。而人白天的精力是否饱满，完全取决于晚上的休息。所以，睡眠时间少了，精神面貌不佳，事情做不好，做不好事情就不能得到重用。压力，自然而然就大了。

最后你要学会释放压力，压力就像杯水一样，累计多了，那么就会溢出来，那么就会带来负面影响，自控的还好，不能自控的，难免伤害周围的人！所以我们要通过不同的方式来调节压力。

调节心情、减轻压力有以下几个方法：

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。

6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。