养身先养心，养心先养性有效排解自己的情绪，就是最好的养生，你认同么

养身先养心，养心先养性有效排解自己的情绪，就是最好的养生，你认同么

认同，俗话说修身养性，不是没有道理的。首先要学会控制自己的情绪，过度的喜怒哀乐都会伤我们的各个脏器，所以控制好自己的情绪很重要，情绪平和了身体的各个脏器就会正常运转，从而身体就会好。