高一焦虑怎么办

高一焦虑怎么办

上高一了，生活和之前初中不一样了，知识“多”了些，可每天时间却还是那么多，有点无暇顾及多学科的状态了，对未来学业的不确定感……焦虑就来了，理解你的着急忧虑。

我们得找到这些不确定和不适的原因。它们首先来自对自己学习能力的一丝质疑和担心，既然如此，那就从自己擅长的科目做起，要让自信心强大起来，做好学习计划，在一天有限的学习时间里，达到每日小目标，坚持下去一个月，一个学期就显得较轻松了。

随着擅长的科目成绩不断提高，你会发现时间似乎变得多了，那么这些“多”的时间自然要匀给有点儿费劲儿的科目，不论理科的物化生，还是文科的政史地，时间铺在哪里，哪里就会有起色的。如何匀出这个时间，同样有个计划，与之前的计划合并稍作调整，这时可以多科目并进。

坚持不下去的时候会有的，自己给自己加油吧，无论怎样，都会有一个结果，这是给自己一个交待，我们要的是在求结果的这个过程：你变得意志坚定，有目标有方向。让不确定感不适感随风飘走吧，你命由你！