总是很压抑怎么办

总是很压抑怎么办

人活着本来就累，生活压力和情感上的压抑，让人透不过气了，笑看人生，万事想开，开心一是一天，不开心也是一天，不要为难自己，不要把自己的心锁起来，外面的还有很多值得你去做的，去拥有的东西，和你想要的东西，没事出去走走，听听音乐，做自己喜欢的事，换个心情，世界上只有生和死是大事，其余都是小事，10年以后都是故事，万事想开，不要折磨自己，这世上只有一个独一无二的自己，好好照顾自己珍惜自己，让自己快乐。