每天都开心不起来怎么办

每天都开心不起来怎么办

如果一个人每天都感觉开心不起来。我认为，有如下几个原因而导致的:

一:性格比较内向，遇事不善于与人沟通，把日常生活中所遇到大大小小的烦心事，都积压在自己内心里，却找不到释放 压力的出口。

这种压抑感 ，就好像一根无形的刺，插在心脏里，无时无刻让你感觉到心痛很不舒服。如果不把这根心刺彻底拔除，你的心永远都得不到安宁。

二:有可能是你心里的某种欲望过高，想要的太多，而又无法得到。或许是某种人做的某种事伤害到了你的自尊心。也可能是夫妻之间情感上发生了变化，或事业上不顺等等，导致你快乐不起来。

三:有可能是你缺乏自信，有自卑心里，总感觉自己的能力不足，各方面做的都不被家人，或父母亲，爱人认可。因此在家里感觉没有价值感没有地位，人格得不到尊重等。因此心里一直郁闷不乐，怎样都感觉快乐不起来。

无论以上你哪方面出现了问题 ，导致你长期不快乐，这都是一种不正常的心里反应，就必须认识到这种心里压抑，不快乐感都是心里不健康的表现。不仅是对你人的身体上 ，还是心里上的伤害都特别大。要想改变就必须把阻挡你不快乐的根源彻底找出来。

究竟是你的能力不足，欲望太高，还是工作，生活上的压力过大，还是遭遇到情感挫折，打击等。

是哪一方面出现了问题，就从哪一方面去找出解决问题的办法。既使事已至此，无法逆转，但也要选择勇敢接受。把大事化小，小事化了。

你想的烦心事越多，你心里放不下的东西就越多，相应的你压力就越越大。如果继续选择执迷不悟下去，最终只能导致你的心情越来越糟糕，后果不堪设想。轻则不快乐！重则患精神抑郁症等。

凡事应该想开点，没有过不去坎，没有不快乐的人，只有不快乐的心。既然改变不了残酷的现实，就必须尝试着从改变自己的心态开始改变。人生多有不易，生活在现实社会里没有一个人是风调雨顺的。无论有多么风光无限的人，在人生路上也没有不摔跤的，有很多强者，为追求自己的理想目标，甚至于摔的是鼻青脸肿，还依然努力的坚持着，既是没有达到预定的目标，但依然快乐的生活着。

生活，活着的就是心情。人生就是要吃苦。人生吃的苦越多，历经的坎坷不平越多。最终人生想要的都能如愿得到。生活就是丈量人生的一把尺子。

一个人能吃多少苦，忍受多么大的委屈，战胜多少磨难，跨过多少沟沟坎坎，历经多少伤痛。你未来的人生路就有多么的平坦，日子过得就有多么的幸福！

看上去有很多事都不公平，其实仔细琢磨，并非如此。上帝对待每一个人都是公平的。只不过是个人的认知上有误而已。

任何难关只要坚强的抗过去，那都不是困难，是生活对人生的考验。人遇到任何难关不要一蹶不振倒下，那就是自己打败了自己。

常言道:人活一口气，神争一炷香。人不是为别人活，而是为自己而活的。干嘛为不值得人生气，用别人错来惩罚自己呢！干嘛面对困难不树立自信，选择积极向上的乐观心态去面对一切呢？

天无绝人之路，只要调整好自己的心态。凡事想开，哪方面让你不快乐，就从哪方面找一找自己身上所存在的哪些问题。如果能意思到是自己的问题，就要调整好自己的心态，扔掉困扰你不快乐的包袱，打开你的心结。重新把丢掉的快乐尽快找回来！

如果是别人的问题，你无法改变他人，就从改变自己的心态开始。凡事度量放大点，心放宽一些。人非圣贤孰能无过。得饶人处且饶人呀！

其实放过他人，也是更好的解脱你自己。只要心放宽，一切问题都能迎刃而解。

只要信心在，就没有过不去的坎，也没有克服不了的困难。

上帝对每一个人都是公平的，你能吃了今天的苦，战胜了今天的困难。明天等待你的就是阳光灿烂。

祝所有不快乐的人，振作起来，用快乐的心态接受不容易 ，用感恩之心接受不完美！