怎样才能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？

怎样才能放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？

放下一切，每天快乐和舒适，这似乎很容易，但也很不容易，如果你能每天快乐和舒适，你需要一个非常强烈的佛教心理，但也有一个平静和平静的心态看不起一切。

快乐与不去胡思乱想是相反的，相辅相成的。不胡思乱想，你自然快乐自由，快乐自由，你也不爱胡思乱想。

我们很多事情都做不好，因为我们想得多，做得少。我们是思想巨人，行动矮人。

要想快乐自在，最重要的是减少胡思乱想，或者完全远离胡思乱想。

为什么我们会胡思乱想？

首先，自我意识的价值感相对较弱，对自我没有积极的态度。他们不同意自己，总是需要得到外部世界的认可，以获得自己的认同感。每天，生活在别人的世界里，事实上，不能得到别人的认可和肯定，只能在想象中得到别人的赞扬，这会很累。记住，世界是你自己的，与他人无关。

二、人一闲就会胡思乱想，所以要让自己忙起来。人一旦忙起来，就不会胡思乱想了。

第三，冷静下来，冷静下来，世界就安静了。让自己快乐，让自己心里有一个安静的庭院。无论遇到什么样的人，什么样的事，先冷静下来，然后忘记。

如果你不胡思乱想，你会很开心。