抑郁症，不想吃药，怎么快速康复

抑郁症，不想吃药，怎么快速康复

抑郁症患者，只要改变生活习惯，就可以改变症状。平时要多做运动锻炼，锻炼身体，保持心情舒畅，因为运动可以增强神经递质的传递，减少，以让心情更加愉悦。晚上不要长时间的玩手机和电脑，因为玩手机和电脑会造成植物神经的损伤。只要养成良好的生活习惯就可以，促进身心健康的恢复。