如何治愈自我封闭

如何治愈自我封闭

能意识到封闭已经非常棒了，接下来带着觉知的去突破，越是抗拒不敢的，越是逆着去做，多行动慢慢就好了，有点进步就赞叹，鼓励自己，外面任何声音都不重要，重要的唯有你自己的认可和接纳。