怎样才能拥有好心情

怎样才能拥有好心情

谢谢邀请。好心情十分重要，有利于身心健康，有利于提高工作效率，有利于与他人和睦相处……

一，好心情与涵养修养有关

一个人的修养和涵养代表一个人胸怀和智慧的高度和厚度，自古以来，一些政治人物，一些战略家，军事家在这方面都有很高的造诣，他们可以做到泰山压顶心不跳，兵临城下而沉着冷静，可以做到运筹帷幄决胜千里。我们一般人是做不到的，在公共汽车上被人踩了脚，两个人就争辩起来，两个人骑自行车撞着了，两个人就对骂，甚至动起手来，这就代表思想境界是不一样的。

二，好心情与承受压力能力有关

我们每一个人，无论在社会上，在工作中，还是在家庭里，都会遇到这样那样的问题，虽然问题不大，也是纠缠不清的有些事情发生了，或者有些事情来临的时候，这就考验出一个人对事情的承受能力大小，凡是承受能力强的人，遇到事不慌不乱，能稳住阵脚，甚至于面不改色心不跳，然后冷静应对，想出处理问题的办法，而有的人承受能力比较差，遇到事情没有办法，没有主意，然后就悲观丧气，感觉这事儿比天还大，天要塌下来了。

三，好心情与能否把苦事烦事放下有关

人生会有许多经历，会经历许多痛苦的事情，烦恼的事情，这些事情往往过去以后，有的人就能够把他放下，这事情就过去了，然后焕发精神，继续做好工作，继续好好生活，而有的人痛苦的事情，烦恼的事情，一直压在心上，甚至于压的人喘不过气来，整天整夜的沉溺于过去的痛苦与烦恼之中，看天也是阴沉沉的，大地也是雾蒙蒙的，总也见不到明媚的阳光，这样的心情怎么能够幸福快乐的生活呢？

结语：提高自身修养，锤炼自己的承受力和适时放下，就会有好心情保持好心情也十分重要。