咽炎怎么通过饮食调理

咽炎怎么通过饮食调理

慢性鼻咽炎(Chronic nasopharyngitis)是一种病程发展缓慢的慢性炎症，常与邻近器官或全身性疾病并存，如鼻窦炎，腺样体残留或潴留脓肿，咽囊炎等，可能使鼻咽部长期受到刺激以致发炎。另外，与某些不明原因的疾病或症状，如内分泌紊乱、胃肠功能失调、风湿性关节炎，长期低热、头痛，头晕、口臭及嗅觉不灵等密切相关，当慢性鼻咽炎治愈后，某些疾病或症状可明显好转或获痊愈。

慢性咽炎患者饮食宜忌

宜

1、尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。

2、平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

3、可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。

忌

1、少食用熏制、腊制及过冷过热食品。

2、不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;

3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;

4、还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。

宜吃食材

蔬菜：芦笋、苋菜、西兰花、黄花菜、苦瓜、荠菜、槐花、茶树菇、羊肚菌、元蘑、彩椒、豌豆苗、芥兰、乳牛肝菌、松蘑。

水果：草莓、猕猴桃、柿子、桂圆、金桔、酸枣、冬枣、番石榴、香梨。

豆类豆制品：黄豆、青豆、绿豆、黑豆、赤小豆、豌豆粒。

干果：松子、榛子、红枣、板栗、山核桃、干无花果。

药食：罗汉果、冬虫夏草、砂仁。

水产：紫菜、裙带菜、发菜。

五谷杂粮：小麦、荞麦、大麦。

鱼类：明太鱼。

忌吃食材

蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、葱白。

肉类：腊肉、火腿、香肠、咸肉、猪皮、猪大肠、猪小排、猪里脊肉。

调味腌咸制品：胡椒、花椒、猪油、孜然。

药食：鱼腥草、桂皮、薄荷。

蛋奶：奶酪、黄油、奶油。

豆类豆制品：腐竹、白扁豆。

干果：杏仁、开心果。

其他：巧克力。