怎样才属于肥胖

怎样才属于肥胖

全世界因肥胖死亡的人数，是因饥荒死亡人数的两倍，其危害程度是吸烟的4倍。世界肥胖症学会早已呼吁：肥胖是一种疾病！胖友们要加强运动，科学控制饮食，调整作息时间，通过健康的生活方式远离肥胖！

1. 通过体质指数（BMI）判断
   

BMI=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)

BMI是世界卫生组织判定肥胖的指标，一般来说，最理想的BMI值是22.0。

2.通过腰身比判断

腰身比=腰围(cm)÷身高(m)÷身高(m)

腰身比是预测糖尿病、高血压、心血管疾病方面有重要参考意义，已经成为疾病筛查的一种“通用工具”。人们常说“裤带长，寿命短”，不无道理。

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