为什么常常心情低落压抑

为什么常常心情低落压抑

每个人都会有阶段性的不同心情，如果能意识到自己，那就多多改变一下吧！多与快乐健康的人交往，不要老是一个人呆着，除非你自己有很好的调节能力，平时多参加社交，多培养一些兴趣爱好，当你把自己的兴趣发展到一个很高的水平时，自己就会崇拜自己，这些所谓的烦恼等不良的情绪就会淡化了