身体素质差心情差，什么都不想干，每天都很不开心，该怎么办

身体素质差心情差，什么都不想干，每天都很不开心，该怎么办

身体素质差，需要找一下原因，是心理问题还是身体健康的问题。如果是心理问题，找办法解决消极的思想，积极乐观的面对一切，或者找心理医生，找到根源所在，心理问题解决了，身体自然就好了。身体好了，做事也就有干劲了。

如果是身体健康引起的问题，需要去医院看一下病，检查是哪里出了问题，有哪些疾病？然后找中医吃中药调理，因为中药不伤身体，副作用小，能从根本上治愈疾病，并且能调理身体亚健康状态，恢复身体各方面机能。

心情好，身体就好。同样，身体好了，心情也会变好。先把身体状态调好，再加上情绪上的调整。凡事都要积极乐观，你对生活微笑，生活也会对你微笑。你对生活哭泣，生活就会对你哭泣。

勇敢，自信，积极向上的心态很重要。有好的心态才会拥有好的人生。如同土壤，你投给它一粒种子，它就会生根发芽，长出果实。你投给它一颗石子，它只会被埋在土里，不会有任何收获。