假如家中有一个抑郁症和焦虑症的亲人，你该怎么帮他

假如家中有一个抑郁症和焦虑症的亲人，你该怎么帮他

家中有一个得了抑郁症和焦虑症的人，该如何陪他走出来？

我是一名重度抑郁症，焦虑症康复者。

首先，你可能不是很了解抑郁症，焦虑症这种心理问题，他们得了心理问题，确实尽量不要给他们压力或打击，已经患上心理问题的人，他们内心都很脆弱，很敏感，胆量小，爱多想，能量很低。

给他们鼓励和关爱，他们口中所讲的话，你都要表示理解，不跟他们争吵或者批评他们。但是，毕竟，你不是专业治疗心理心理问题的，你对心理问题的认识也不完全正确，你目前能做的，只有这些。

心理问题患者，不是只爱他们，陪着他们就够了的，除非他不是很严重。

得了心理问题，就是能量太低了，负能量太多了，自己不能与之对抗，反而被负面情绪控制了自己的内心。被负面情绪拉着走，一步步走向深渊却无力反击。无法控制自己的思想情绪。

这个时候要做的必须提升能量状态，在提升能量状态的基础上，转变内心错误的思想观念，思维模式，真正从内心转变过来，强大起来，才能真正痊愈。

这世界对心理问题的误解太多，正确的认识太少。因为错误的认知，导致自己越陷越深，能真正意识到有问题的时候，已经到了很严重的地步了，像我当初重度抑郁症焦虑症时就是这样。