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假如家中有一个抑郁症和焦虑症的亲人,你该怎么帮他

wolekan 02-24 2次浏览 0条评论

假如家中有一个抑郁症和焦虑症的亲人,你该怎么帮他

家中有一个得了抑郁症和焦虑症的人,该如何陪他走出来?

我是一名重度抑郁症,焦虑症康复者。

首先,你可能不是很了解抑郁症,焦虑症这种心理问题,他们得了心理问题,确实尽量不要给他们压力或打击,已经患上心理问题的人,他们内心都很脆弱,很敏感,胆量小,爱多想,能量很低。

给他们鼓励和关爱,他们口中所讲的话,你都要表示理解,不跟他们争吵或者批评他们。但是,毕竟,你不是专业治疗心理心理问题的,你对心理问题的认识也不完全正确,你目前能做的,只有这些。

心理问题患者,不是只爱他们,陪着他们就够了的,除非他不是很严重。

得了心理问题,就是能量太低了,负能量太多了,自己不能与之对抗,反而被负面情绪控制了自己的内心。被负面情绪拉着走,一步步走向深渊却无力反击。无法控制自己的思想情绪。

这个时候要做的必须提升能量状态,在提升能量状态的基础上,转变内心错误的思想观念,思维模式,真正从内心转变过来,强大起来,才能真正痊愈。

这世界对心理问题的误解太多,正确的认识太少。因为错误的认知,导致自己越陷越深,能真正意识到有问题的时候,已经到了很严重的地步了,像我当初重度抑郁症焦虑症时就是这样。


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