适量饮酒对身体有好处吗

适量饮酒对身体有好处吗

医学证明：适量饮酒是好处多多的，但是如何控制好量呢？酒精安全量为每公斤体重每日不超过1ml，以体重60kg为例，每日饮酒量：60度白酒不超过60ml、啤酒不超过1kg、20度葡萄酒不超过400ml，其他类型的酒可以按其酒精含量折算。另外，一次大量饮酒较份次少量饮酒的危害性大，要想吧影响健康，隐居间隔时间要在3天以上。喝酒时还要选择好佐菜，以减少酒精之害。