经常会觉得自己很难受，心里很痛苦、压抑，该怎么办才好
经常会觉得自己很难受，心里很痛苦、压抑，该怎么办才好
我就是这样！从参加工作开始一个人独来独往，突然有一天要和女儿姑爷住在一起生活！感觉不习惯，我一个人生活几十年，和她们在一块委屈，难受女儿霸道，一切都得听在她指挥！嗯，老了！女儿一后要养我老，慢慢也就习惯了！时间真是好东西，和她们四年了！一后也许很幸福到老。
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- 2如果一个人觉得生活在这个世界上太累了，他该怎么办？
- 3人活着很累，觉得没有未来该怎么办？
- 4一张照片是田野。田野太大了，看不见边缘。模仿句子写照片是什么？
- 5心好累，感觉未来好迷茫，什么都不顺利，我该如何度过我的低谷？
- 6活着很累，但还在努力奋斗，是一种怎样的经历？
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- 8生活太累太难的句子？
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心里难受的时候，可以选择转移注意力、寻求支持和自我疗愈等方法来缓解。，也可以通过艺术欣赏来放松心情和平复情绪效果也不错
心里难受时，可以试着深呼吸、慢跑等运动来缓解情绪。
心里难受时，可以试图做一些自己喜欢的事情来转移注意力，例如看书、看电视或者听一些轻松愉快的音乐等等都可以有效缓解负面情绪的出现频率 ，归根结底应对同时还要辅以外部因素 —— 专业性的心理咨询和治疗也可以帮助我们有效地解决这需要我们自己积极看待生活抗压！