人在心情不好的时候，用什么来缓解心情最有效

人在心情不好的时候，用什么来缓解心情最有效

喜怒哀乐是人生常态，谁都会有心情不好的时候，这就要看我们自己怎么对待了。

首先，要弄清楚造成心情不好的原因，找到症结所在而“对症下药”才能收到成效。

其次，看待事物要相对客观务实端正心态，不要轻易与他人论短长……

本人曾经有三个很要好的朋友，其中两人因工作上的升职而争得剑拨弩张，最后反目！在我看来，为了自己的利益都没什么错，但是“君子爱财取之有道”，用小人手段抵毁他人是极不道德的！但更可气的是，这两人都要求本人与对方决裂！如此霸道实属不从，于是三人恩断义绝……

人生漫长，路遥坎坷，生命中的过客比比皆是，不计回报的付出是拯救自己的“灵丹妙药”（计较又能怎样呢？只能加深仇恨，增加自己的痛苦）！

当自己心情不好时，多想想躺在床上的病人，他们的身心才是多么的痛苦！这时你就会释然，放下一切，庆幸自己有个好身体，这难道还不够么？

世间万物，天道轮回，除了生离死别，其它的看谈些，看远些，快乐将会伴你左右！阿弥陀佛！