精油真的有效吗？

精油真的有效吗？

我是IFA国际芳香疗法治疗师，IFA国际芳香疗法协会（International Federation of Aromatherapists）是英国成立的最早的芳香疗师协会，我于2010年获得了IFA芳香疗师资格(证书号 OVM9480）。目前，我还在学习法国芳香疗法，参加了法国芳香疗法大师皮埃尔· 法兰贡（Pierre · Franchomme）教师的“精确芳疗”和“尖端芳疗”课程。

首先，根据我所学的知识和实践经验，阐明个人立场：

精油真的很有效。

精油的作用不是信则有，不信则无的心理暗示。

精油在人体和心理上都有真正的作用。其中一些已经被科学验证，而另一些则无法用当前的科学技术和认知来解释。

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无法解释的原因包括：

第一，人们还没有掌握精油中芳香分子的种类和特性。

一般来说，精油中有50到100种芳香分子，但多分子和花香精油中有200多种。目前，对芳香分子功能和药理特性的研究只掌握了一部分。精油中仍有许多芳香分子，但我们不知道，但它们也会在人体中发挥作用。

二、现代医学对人体的了解还不全面。

为什么人们会有一些疾病，有时医学不能给出准确的答案，所以有些疾病被称为“原发性xx疾病”，是指尚未找到原因的疾病。相应地，还有“继发性xx疾病”。然而，随着科学技术的进步，发现了一些未知的原因，即“原发性”的原因实际上包含了我们尚未理解的“继发性”原因。

3、人是活的有机体，芳香分子也是活的有机化合物。活性物质进入（活的）人体，产生一系列的生化合成和分解过程。更难充分解释精度和复杂性。

由于人们对①芳香分子、②人体及③进入人体后，芳香分子的功能无法通过当前的科技手段完全准确地掌握。因此，精油的许多功能（在现阶段）无法解释清楚。

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既然有那么多无法解释的东西，为什么要说精油有效呢？

不要谈论我从案例中积累的更多的实践经验，从而建立和加深对精油的信心，从理论的角度，从两个方面来解释。

一、生物进化的宏观角度。

1、芳香分子是一种生化合成的活性物质，经过数亿年的进化，由于当地环境，以保护自己免受食草动物、细菌、真菌和病毒的侵害。幸运的是，这种植物的生存和防御产物可以保护植物和人。

例如，乳香精油是从乳香树脂中提取的。乳香树主要生长在阿曼、索马里、也门等地，干旱少雨，土地粗砾，树皮经常因干燥而自然开裂。对于乳香树，树皮是其保护组织，可防止内部水分过度蒸发，抵抗外部不良环境危害。一旦树皮开裂，就会导致过度的水分流失。在这样一个干燥的地区，失水意味着它很快就会死亡。

其次，细菌、真菌、微生物等外界通过裂缝感染整棵树，乳香树也会失去命运。

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在数亿年的进化中，乳香树逐渐发展了当地自然环境的防御能力——一旦树皮开裂，乳香树脂就会从裂缝中流出，覆盖伤口，一方面可以防止内部水分蒸发，另一方面，乳香树脂具有抗菌作用，避免细菌、真菌、微生物感染，最重要的是，乳香树脂也有激励细胞再生的作用，裂缝很快长出新树皮，很快“伤口”就会愈合。

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当地人发现了乳香树脂的特点，并将其应用于医疗、熏蒸和消毒患者以及治疗呼吸道疾病，而埃及人则将乳香树应用于防止衰老的春季软膏。到目前为止，乳香树脂的提取物也被添加到许多护肤产品中作为抗皱紧致配方。

含乳香树脂提取物的护肤品在“美容修行”APP中：

图1.

图2.

图3.

具体科学研究证实了精油的有效性。

例如：快乐鼠尾草具有类雌激素的作用，可以调节人体激素的平衡。在分析精油的生理转动之前，先了解雌激素。

快乐鼠尾草

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决定生理周期的女性激素雌激素和黄体素均由卵巢制成。当卵巢功能不良时，生理周期自然会混乱。

西医通常采用直接补充激素的方法来解决这些问题，这可以立即改善症状，而成本是器官本身的功能退化。一旦停止使用药物，症状就会出现。因为激素在身体中的作用是首先被受体接受，就像棒球手套和棒球一样，棒球手接到球，以打开下一系列的生理反应。

当人工激素进入身体并占用受体时，受体不再发出雌激素需求的信号，因此卵巢无法接收信号，因此雌激素自然不会分泌。随着时间的推移，它的功能会退化。

后来，人们发现，从植物中提取的植物雌激素，特别是豆类，可以替代雌激素，防止雌激素不良反应。植物雌激素的分子结构类似于哺乳动物雌激素结构。它是一种具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。其结构与人体雌激素相似，能起到模拟、干扰和双向调节内分泌水平的生理化作用。

虽然它们被称为植物雌激素或类雌激素，但它们本身并不是激素。

植物雌激素不会导致原雌激素的分泌器官卵巢功能退化。相反，它可以温和地双向调节卵巢功能，因为它的作用点一方面是分子结构与人体雌激素相似。其次，当植物雌激素与人工激素竞争受体时，它们非常有竞争力，也就是说，植物雌激素最终与体内受体结合。

在解释了雌激素、西医解决内分泌问题的局限性和类雌激素后，为什么快乐鼠尾草精油能温和改善内分泌，没有副作用。

快乐鼠尾草精油含有快乐鼠尾草醇，是一种具有上述雌激素作用的大分子双醇(见下图)。此外，快乐鼠尾草的激素调节作用并不完全依赖于单一的化学成分，而是作为内分泌腺总指挥的脑下垂体进行整体调节（例如，快乐鼠尾草精油含有超过50%的酯，具有良好的缓解压力的作用），从而平衡激素系统。

图片来源于《芳香疗法实证书》(台·温佑君等)

最后，大量的试验已经验证了精油的有效性。

以下是我采集的一些精油测试。如果你需要更多的了解，请联系我。事实上，关于精油有很多研究，新的研究不断出版。

综上所述，精油真的很有效。

但前提是使用真正的精油。什么是“真正的精油”？、“如何辨别精油的真假和品质”，可以开另一篇文章来阐述。

关于这个话题的答案结束。