乐观的心态给你带来过什么好处

乐观的心态给你带来过什么好处

最近接到很多青少年的心理问题咨询，在咨询中有一个让人担心的现象，很多青春期的孩子面对咨询师说出自己心理话的时候，他们提到：对什么也没有兴趣，感觉自己各方面都不行、什么也做不了，想哭感觉委屈难受。不想上学，只想一个人在家里呆着。有的索性就不再上学闭门不出。

以上的情况在青少年当中很常见，这些孩子是有抑郁情绪的，我们同时发现，有抑郁情绪的孩子他们看问题也会倾向于悲观。积极心理学家赛里格曼说：从本质上，悲观是一种心灵防护方式，这种方式具有巨大而毁灭性的后果。包括情绪沮丧、退缩、较低的成就感、甚至不健康的身体。这种悲观所导致的严重的后果就是抑郁症的袭来。

听起来有点可怕，可是这些情况就在我们身边不断地发生着。各地学校不断传来跳楼自杀事件的发生，让人心惊胆战，这些事件的发生让失子家庭痛苦终生。所以不解决悲观的问题，我们所有的财富和发展都将失去意义！

在学校里，我们看到更多学习成绩好而且稳定的学生，他们的乐观程度相对较高，因为在学习中每个人都会遇到考不好或学不会的情况，面对这些情况，乐观的孩子在困难中可以看到更多的希望，愿意面对困难、挑战困难，从而战胜困难，那么这些战胜困难的经历会让她总结出一个认知，就是我可以解决这些问题、我有能力解决这些问题，他们就更愿意接受更大的挑战！

我们很多的赛场冠军，到最后决赛时更多比拼的是乐观的心态！还有一些社会上相对成功的人士，他们谈到自己的经历时，都是在经历了很多困难和挫折后，没有被打倒，而是勇敢乐观地站起来的人！所以我们要从小培养孩子乐观的人格特质和人生态度，对于他们一生各方面发展和人生幸福至关重要！

作者：赵玉梅（国家二级心理咨询师、韦志中心理学网校系主任）