特别想哭，特别难受，不想打扰朋友去倾诉，自己该怎么排解

特别想哭，特别难受，不想打扰朋友去倾诉，自己该怎么排解

排解的方式有很多，本人就是不喜欢去和任何一个人去倾诉，我个人遇到难过的事会独自喝点酒麻痹自己，建议适可而止[呲牙] 也可以去公园，风景区走走，看看外面的风景心情就会自然放松很多