人在低谷时应该干什么

人在低谷时应该干什么

人生最低落的时候，最主要的依靠，就是自己的自信心，只要还有自信心，相信自己能够再崛起，人生就还有希望。如果连最起码的自己都不相信自己了，那就任何希望都没有了。

要在低谷期建立起自信心，就要先从最小、最微不足道，但自己能绝对保证做好的事情开始，例如做一顿饭，打扫打扫房间等，看起来不过是普通的家务事，但做好了，有效果了，是可以给自己带来最基本的自信心的。

低落的实际是自己的心情、情绪，要想让自己走出低谷，首先就要先改变这种情绪。

于是，最简单的，且自己能够保证绝对做好的事情，就是改变不良情绪的方式方法。做好了最基础的事情，获得了别人的认可，哪怕只是一句“挺好的”，也可以带给自己巨大的情绪提升。

之后，再在其他自己更擅长的领域，找寻更多可以获得别人认可的事情做，例如写一篇文章，回答一个问题。

其实，我本人，去年突发脑中风，目前还是左侧肢体瘫痪中，我现在就在低谷期，于是，我努力回答我能回答的问题，争取获得别人的认可，重新建立我自己的自信心。现在就是。

此外，我每天坚持发布图文故事，音频视频故事，也是希望能够得到别人的认可，能提高自己的创作能力。

最主要的是，我目前没有做其他事的能力，就只能一只手打字，来做这点力所能及的事。