一生病就想哭，怎么办？感觉好丢人，有没有一样的

一生病就想哭，怎么办？感觉好丢人，有没有一样的

对于一生病就想哭，这个心理状态相信好多女孩都会有这样的表现。这跟个人的心理调节能力是否足够成熟有关系，我觉得这没什么丢人的。生病了就要去看医生，这是肯定的。

另外我觉得可以从个人情志方面开始对自己进行调整。可以找些传统国学的经典来学习一下，我推荐你看看《黄帝内经》这本书。多从媒体看看专家教授们的讲解，这对于你的自我的心理调节很有帮助。可以找个人聊聊天，把自己的心里的话和别人说说。负面情绪通过与人交谈而倾诉出去。如果有个另一半，可以先和他说说。让他好好关心安慰一下你，让你的心情慢慢的舒畅起来，对于疾病的康复是有很好的帮助的。多找些让你能够提高快乐指数的事做做，看身边有没有人有事情需要你的帮助，也可以去看个喜剧笑话这类的。把自己的注意力转移一下。只要你的心情好起来了，把心里的郁闷排解了一定很快拥有健康的身心，表现阳光灿烂的笑容。