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怎么释放自己心里的压力

wolekan 03-01 2次浏览 0条评论

怎么释放自己心里的压力

谢邀,释放压力的最好方法有哪些?个人感觉做与工作无关的事情即可释放压力。

其一,旅游可以让人放松心情,释放压力。

其二,体育锻炼让人流汗,也可让人忘掉烦恼与压力。

其三,看自己喜欢的书与电影,电视剧也可释减压力。悠闲的散步一边走一边看看身边的人或景。也可减轻压力。心情好一切都好。

其四,邀上好友一起倾吐,倾吐,或去哼唱几首歌。最后要有乐观的生活态度,笑迎人生障碍的气魄。个人见解,谢谢。

如何放松心绪释放压力
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