生活过于压抑，如何去保持一个良好的个人心态

生活过于压抑，如何去保持一个良好的个人心态

生活过于压抑，要想保持一个良好的个人心态。那就要学会，看淡，看透。舍得，放下。

人的一生，本来就都不可能一帆风顺。我们每个人活着都会有压力，有压力就要学会调整。来缓解压力，只有这样，我们的心态，才会越来越好。

人活着，如果生活过于压抑，心情就不会好。就会吃不下饭，睡不着觉。时间一长，就会影响我们的身体健康。

那我们就要去想法，找事做，来转移我们的注意力。使自己在做事的过程中寻找快乐，快乐找到了。人心情自然就会开朗了。心情好，就吃得饱，睡得香。健康也会来到你的身边。因人活着，什么都不属于你，只有健康才属于你。有了健康的身体，你才会拥有世上所有的一切。

人活着，就是活的一个心态，心态好，百事顺。那要想心态好，就要学会看淡，看透一切。是你的就拿着，不是你的，就不要强求。用平常心对待所发生的一切事情。把一切看淡，看透了，那你就不会老去自寻烦恼，纠结过往。一切就会顺其自然，随遇而安！

人活在世上，还要学会舍得，不要只想什么东西怎么往怀里拿。而是要懂得，有舍才有得。舍是帮助了别人，别人得到帮助，就会感激你，你就得到了别人的赞许。那你无行之中就得到了快乐。有快乐，压抑这词就不会找上你。

人活在世上，努力一辈子，就是为了家人过得好。但好也没尽头，人如果太贪，心无止境，那活的就很累。但累日子也得过呀！那就得学会放下，不要老纠结过去的一切不愉快的事情。

放下一切所谓的名利之争。放下了，人就活的坦然，舒心。做到这样，压抑就自然而然离你而去，良好的心态就会一直陪伴着你。这样的日子就会过的天天开心，天天快乐！