背单词效率慢，老忘记怎么办

背单词效率慢，老忘记怎么办

越是想记住什么东西时越是记不住。这是因为你过于紧张了。先让自己的精神松弛下来。人在紧张的状态下，学习效率是很低的。越紧张越做不好。

大家都知道这个道理。抓一把沙子。你的手攥的越紧，沙子流失的就越多。如果你不把手攥紧。反倒有一部分沙子在手心上。学习和这个是一个道理。

具体的方法我在这里就不讲了，因为我在头条里写过一个系列讲义《记单词秘籍，自然拼读法》，那里有详细的记单词方法。这里我只说心态问题。

首先放松心情。不要强求自己一天必须记多少单词。其实也不要记。你看就可以。每天把几百个单词看一遍，不要想记住没有。肯定记不住。但没关系，明天继续看。看多了，自然就记住了。最好每天把几百个单词读一遍。你连续读一个月试试。

顺便告诉你，记住是个最有欺骗性的东西，当你觉得记住的时候，就是开始忘记的时候。让你看，不让你背就是为了让你不断提醒自己。我还没记住，还得看。

为什么看多了就能记住？打个比方，我让你去外地见一个人。你到那里之后见到他，和他交谈半个小时。然后再也不去见他了。十年后你还能记得他吗？除非你对他有特别的爱好，比如那人是个特漂亮的美女。或者有其他的特征让你记忆犹新。不然，你基本是把他给忘了。

但如果我让你每年都见他一次，每次只和他交谈三分钟，十年下来，也是三十分钟。那么，到第十年的时候，你还会不认识他吗？你不但认识他，而且可能还对他有更深的了解。如果是异性朋友，没准你们俩还成家了。

其实我们生活中的好多事情都是在心情放松时记住的。你不会不知道特朗普是谁吧，谁让你把他记住的？你肯定没做过这样的蠢事。当特朗普当选那天，你心里想，这小子挺重要，我得把他的名字记住，把它背下来。特朗普，美国总统，特朗普，美国总统。特朗普，美国总统。但你现在一定知道特朗普这个混球儿。

包括生活中的其他事情，也都在精神放松的状态下记住的。据说有位病人去看医生。说自己记忆力不好。医生就问他，你最近都吃了什么药。病人把自己最近吃过的药都说了一遍。医生说，你的记忆力不错啊。

所以，调整好心态。让自己放松下来。别太在乎结果，只关心努力就行了。只要你努力，结果一定会有的。

心情放松下来之后，在寻求好的方法。我的系列讲义讲的就是记单词最科学的方法。你看看就知道了。点击本文右上角的关注二字。点击头像进入我的主页，点击文章，往下拉一点就能看到。因为太长了，这里装不下。