什么叫做自我认知能力

什么叫做自我认知能力

什么是自我？这很明显是一个假设的实体，并不是能通过感官经验得到的实在。也许思考他的最好的方法是把他看作一个“理论”，我们每一个人都用它来思考我是谁和我如何融入社会。

这个理论会根据认知发展和社会经验不断修改：一方面，随着个人的成长，我们在自我意识上更有能力，更现实；另一方面，其他人的感受和反应在塑造这种意识上也有非常关键的作用。所以这个理论是逐渐形成建立的，在不同的发展阶段呈现出不同的形式。而且它的形成永远不会完结，因为没有一个时候自我能像一个完全封闭的系统那样运作，相反，它会一直受到经验的影响，尤其是受到其他人评价的影响。

自我观念的作用是：首先，它为我们提供了一种永久感；其次，在试图组织我们指向他人的行为时，在选择不同的行动、寻求适合于自我形象的经验时，他为我们提供了参考。

自我的不同组成部分：

一.自我意识：我们意识到我们每一个人都是一个特别的存在，一个与其他人区别开来的、拥有自己身份的实体。

二.自我概念：其实也就是自己对自己的描述。比如“我是女孩”，“我是男孩”，“我很大方”，“我是左撇子”。

三.自尊：自我的评价性的一面，回答“我有多好”这个问题，因此指个人经验在与自己的关系中的价值和能力。或者说，自尊指的是个体对自己做出的能长期保持的评价，它传达出一种肯定或者否定的态度，表达出个体自己对自己的能力、重要性和价值的信任程度。

所以，对于我们每个人来讲，加强自我观念的关键是如何提高自己的自尊。自尊是个体感受到的“理想自我”和“现实自我”之间差距的一个功能，当这个差距很小时，个体体验到有价值和满足；当这个差距很大时，会造成失败和无价值的感觉。