心情特别烦躁，无助，焦虑害怕，心里特别不舒服，头很痛，该怎么办？

心情特别烦躁，无助，焦虑害怕，心里特别不舒服，头很痛，该怎么办？

这些情绪，感觉不能长期存在于自己中啊！要意识到它会给人们的各个方面带来可怕的后果，我们必须杀死那些毒药，如何有效地战斗和杀死它们的方法和能力？我认为答案是自我和自我意识。这些都是自我意识产生的，所以我们应该用自我意识和知识来克服、杀死和摧毁它。我不知道你的这些意识是如何产生的，它们是由你自己、外界强加、谋杀或恶魔欺骗你造成的。你应该时刻提醒自己不要这样做，控制自己，用正常的健康意识和不好的情绪取代它们。你应该尽量不要害怕。即使有人真的想用刀刺伤你的心，你也可以选择我的精神平静，不管怎样，恐惧是一样的。如果你不害怕，这取决于你如何选择，看得见的物质肉体不是本质，真正关键的，起绝对作用的是看不见，摸不着。我们应该把人的身体死亡视为这个物质世界的完全解脱，进入更高的时间和空间的另一段精神和自我的新旅程。。关键是精神和自我的正确意识和方法。我们应该把人的身体死亡看作是这个物质世界的完全解脱，进入更高的时间和空间的另一个精神和我的新旅程。。。关键是精神和自我的正确意识和方法。如果魔鬼欺骗了你，你应该相信上帝。只要在上帝的爱中，魔鬼就会失败、消失和逃跑。如果你害怕别人伤害你的身体，如果你有钱，雇佣保镖和打手，包围你很多人。谁敢杀你，谁就一枪杀谁。这个存在说着玩。正常人不会，如果真的被谋杀了，你也可以反映，抱怨，报警，他想吓唬你的精神，意识，等于杀了你，让你享受痛苦的生活。然后你不报警:，或者吓唬它...简而言之，多正确的意识、控制、练习、正确..因为人类的思想、意识和自我基本相同。只能有不问或正确的选择和错误。我认为物质生活是麻烦和痛苦的，但试着让生活感到快乐和快乐