如何调节不受控制的愤怒？

如何调节不受控制的愤怒？

自私太重，嫉妒太强烈，遇到对自己心理不平衡的人，最容易生气，解决办法是轻视利益，减少不平衡心态，互相思考，或做同理心，尽量满足，自然会少生气。