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心累怎么调整心态?有什么值得推荐的经验吗

wolekan 03-07 2次浏览 0条评论

心累怎么调整心态?有什么值得推荐的经验吗

心累是人际关系丶人与人打交道时必然出现的情绪反应,比如当警察丶医生丶社区工作者等就特别容易心累,我缓解心累的方式有同友人交流丶开车狂奔丶去野外游历、写毛笔字〈最好写正书〉丶画工笔画丶钓鱼丶打牌等。总的来说就是要寻找自我放松的有效方式。

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