一个常年忙碌的人突然闲下来，应该如何保持良好的心态呢

一个常年忙碌的人突然闲下来，应该如何保持良好的心态呢

常年忙碌不能闲下来的人，突然闲下来对他来说是非常难以耐受的一件事情，因为常年的忙碌，有可能是这个忙碌的人不愿意面对一些事情的借口。因为一停下来或者闲下来，他就要面对自己，面对一些的事情，所以他们让自己一直处在忙碌状态中。

这个问题非常好，常年常年忙碌的人，之所以那么忙碌，另外一个原因是因为他们内在充满了焦虑，当一个人内在充满焦虑的时候，他只有让自己忙起来才会好过一些。因为行动是解决焦虑的一个最好的办法，他们潜意识中认为只要我去做一些事情，我的焦虑就会减轻很多，实际上这也是一个逃避，不愿意面对内在那个焦虑。

所以忙碌的人一旦闲下来，他就会非常焦灼，总想找事儿去做，哪怕只停下来一两天，对他来说都很不能忍耐。要想保持一个好的心态，就需要去调整，去看那个焦虑后面是什么。或者练习静心练习瑜伽。

这要看这个人，他有没有意愿来调整。有些人就是我们所说的劳碌命，忙碌了一辈子，也不愿意停下来去看一看自己的内在，去面对自己。其实这也是他们的一种选择。