2000字的大学生心理健康论文
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当代大学生心理问题的现状：
当代大学生的心理素质不仅影响自身的发展，也影响全民族素质的提高和跨世纪人才的培养。大量调查显示，我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情绪危机、神经衰弱等。当代大学生的心理问题不容忽视。
分析当代大学生心理问题的原因 ：
一方面，大学生心理素质中存在的各种问题与他们自身的心理发展阶段有关，也与他们的社会环境密不可分。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应，心理冲突不时发生，如果这些冲突和冲突不能有效指导，合理解决，随着时间的推移会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了赢得激烈的高考，几乎全心全意地学习，家长过度保护、学校考试导向教育、缺乏生活经验使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力、学习、生活、约会、爱、职业等小挫折足以让一些人难以忍受，导致心理疾病，甚至离开学校、自杀等。各种困惑、困惑、不安和紧张的变化环境适应性显著增加，社会变化对成长中的大学生的心理影响比以往任何时代都更加强烈和复杂。各种困惑、困惑、不安和紧张的环境适应不良显著增加，社会变化对成长中的大学生的心理影响比以往任何时代都更加强烈和复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，很容易导致大学生心理发展的不平衡。心理素质差的人自然无法适应高速、高科技、高竞争的环境，心理负荷重容易导致各种心理疾病。
1、客观方面 ：与中学相比，大学的学习、生活和人际关系发生了很大的变化。
1)学习任务、内容和方法发生了变化。 中学学习基础知识，大学学习专业知识，中学教师每天辅导，每天陪伴；大学应具有较强的自学能力，独立思考和解决问题。新大学生往往不适应这种不断变化的学习和生活，也不知道如何适应和控制时间。
2)生活环境发生了变化。 一些新生在中学有寄学经历，但大多数新生仍然上学，放学后和家人住在一起。进入大学后，班级集体成为主要的生活环境，宿舍成为主要的生活区，日常生活照顾自己，这对那些习惯依赖父母和家庭的人来说确实是一个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3)人际关系比中学复杂。 大部分新生都住在中学，从小学到中学，都有一些从小在一起的伙伴；班主任任任职几年，天天见面。熟悉的面孔，相似的语言，习俗，构成自己熟悉的生活环境。进入大学，周围的人来自不同的地区，没有生活，语言，习俗不同；学生从原来的活泼，亲密变得奇怪，想法很难说。所以每逢节假日都会想家，想同学，会有孤独感。
2、主观方面
新生物质生活的依赖与精神生活的独立意识相矛盾；日益增强的自主意识和主观愿望与客观条件的可能性和能力之间存在矛盾。这两个原因使得适应新环境能力较弱的新大学生容易出现以下心理问题：
一是盲目自满和自我陶醉 。因为被大学录取，老师表扬，学生羡慕，亲戚朋友表扬，父母庆祝，一些学生逐渐放松士气，整天悠闲，认为他们是中学的顶尖学生，大学成绩不会差，从而放松自己的要求，盲目自满。
二是失望和失宠 。有些学生在入学前过于理想化和神秘化。入学后，他们觉得理想和现实之间的差距太大，所以他们感到失望。有些学生曾经是中学的尖子生，是家庭和学校的关键保护对象。如果他们突然不注意进入大学，他们会感到失宠。
三是放松情绪和休息心理。 有些学生认为被大学录取就是拿铁饭碗，长期奋斗的目标已经实现，心理满足，身体希望休息。此外，进入大学后，目标不明确，适应能力不强，竞争势头也减弱，产生了“松一口气，休息”的心理，不再鼓起勇气前进。
四是畏首畏尾。 由于环境的变化，前后退缩，不参加社会活动，不光顾操场。除了整天学习，无所事事，生活单一，阻碍了个性的发展。
对大学生心理问题的教育措施 ：
人的心理素质不是天赋，而是取决于后天的教育和训练。教育在提高心理素质方面起着决定性的作用。
1、充分发挥学校心理咨询的作用。
学校心理咨询是提高学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以引导学生减少内心矛盾和冲突，缓解心理困难，发展身心潜能。它还可以帮助学生正确认识自己，把握自己，有效地适应外部环境。近几年来，心理咨询机构不断完善，增加了多种形式的服务，成为大学生心理素质教育的最有效途径。
2、对大一新生进行心理健康调查，实现心理问题的早期发现和预防。
开展心理素质教育的前提是了解学生心理素质的状态，从而提出有针对性的教育措施和方案。采用“心理健康问卷”筛选心理症状学生，主动邀请他们到心理咨询中心进一步通过面试分析诊断，区分不同类型和程度的问题，采取不同措施，处于萌芽状态，做心理问题早期发现，及时干预，使学生在入学初期获得具体的心理健康指导。
3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开对相应知识的掌握。系统学习心理、卫生、健康等知识，帮助学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强能力。心理素质教育是培养学生的能力。
4、加强建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的氛围。学校风格是建设的重要组成部分，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会不知不觉地优化学生的心理素质，丰富多彩的校园文化活动将有助于培养学生乐观的生活态度和健康快乐的情感特征。因此，学校应注重校园文化建设，开展各种形式的文化体育活动和学术活动，形成健康向上的氛围和宽松的理解环境，帮助学生深化自我意识，充分发展个性，提高适应能力。
优秀的心理素质在提高青年学生的综合素质中起着重要作用。21世纪是一个思想文化动荡、价值观多样化、新闻舆论影响、社会变化迅速的世纪。面对如此复杂的世界，21世纪的人才将经历更严峻的考验。因此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受能力、调节能力、意志力、思维能力、创造力、自信心等心理素质的教育和培养，让他们真正明白，要想占领未来，不仅要做好智力和身体储备，还要做好克服各种困难和挫折的心理准备，引导他们科学地走出自我理解的误解，更新观念，突破时空，超越自我，在战斗中自由飞翔，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！