感觉生活很压抑，整个人很压抑，生活很无聊怎么办？

感觉生活很压抑，整个人都很压抑，生活很无聊怎么办？

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世界上的一切都没有离开这十个字——是什么？为什么？怎么才能？

如果你有爱、感恩、平常心、包容心，站在一定层次的思维高度，心态大，能容人之短，能容人之长，不要有怨恨、固执、狭隘，心胸开阔豁达，为自己好，爱别人好。你可以把别人放在心里，感恩，关心，帮助别人。别人的回报自然是一样的。压抑自然会减少，幸福会增加。如果你总是记得别人的坏事，抱怨别人的错误，嫉妒别人的拥有，抑郁就会增加。

其实俗话说“人生不如意的事往往是八九”，“每个家庭都有一段艰难的经历”。人的烦恼是无穷无尽的。有些人物质丰富，但身体不好，吃得无聊，睡不好。有些人物质贫穷，但身体健康，吃得好，睡得甜。因此，人们应该经常思考一两件事，而不是思考八九。如果他们比别人幸运，他们会幸福的。

心经有“自由观”，金刚经有“善护”，是教会众生内心观察自己的思维。什么想法是正确的，什么想法是邪恶的。佛经说“身体像菩提树，心脏像镜台，经常擦拭，不要染灰尘”。抑郁症除了妨碍身心健康外，还有什么用吗？它只能使“镜子”灰尘，失去照明功能，（身体问题）负能量想法在“阴天”不容易找到，你想使用心中的正能量“太阳”灰尘（妄想）不能隐藏在阳光下，自然属于幻灭，温暖的心阳光，融化心中的霜冻，用正能量思维，擦拭“心镜”灰尘（抑郁、焦虑等）镜子将恢复照明功能（健康）

佛教的戒律，定，慧。这是治疗抑郁症和抑郁症的良药。戒掉妄想症是佛陀的基本戒律。许多人烧香拜佛，祝福自己少烦恼。事实上，佛陀不想让你崇拜他。他们想让你崇拜他们心中的佛陀。佛陀想让你切断烦恼、抑郁和抑郁（戒掉妄想症），要求你不要太在意，太执着，不要不耐烦、焦虑、冗余、烦恼、嘈杂、抑郁（固定）要求你学会“心月高悬，吞下万象”的胸部。要你心中没事，天地宽的境界(慧)

有一首禅诗说:“春天有花，秋天有月亮，夏天有凉风，冬天有雪。如果心里没有闲事，那就是世界上的好时机。”为什么不能用这些正能量的“药物”让心里的烦恼、烦恼、抑郁和抑郁都消失了？至少可以缓解抑郁症的“症状”。

经书云:“菩提本不是树，镜子也不是台湾。什么都没有。”佛爱众生，就像爱自己的孩子一样，进一步说明“生命在呼吸中”。“生命”来的时候没有痕迹，来的时候也没有痕迹。为什么要问更多关于浮生的问题？只有这样，浮生才是梦。”(禅诗)人生真的像梦一样。一百年来，人生苦短。除了生死，其他都是微不足道的小事。你为什么不珍惜自己？坚持，压抑，虐待自己。

我们应该用“观自由”来敞开心扉，消除压抑的不良情绪。前天在寺庙里看到弥勒佛满脸笑容。旁边的柱联说:“大肚子可以容忍，容忍世界上难以容忍的事情，笑容经常嘲笑世界上可笑的人。”看着今天唯利是图，营地活动，勾心斗角的众生，其实都在自找麻烦。佛像旁边有一个大布袋(弥勤原名布袋和尚)。他愿意把众生的烦恼放进布袋里，希望众生没有烦恼，离苦乐乐，这就是菩萨精神。

即使你不幸，尴尬，想想贝多芬，“我想抓住命运的喉咙，它不想让我屈服。”生活是如此美好，活一千年，”我们有什么理由抑郁，而不是聋哑的贝多芬。

有句话可以稀释不良情绪。谁说的这么好的话叫“东山日起西山落，忧愁一天，快乐一天，凡事不钻牛角尖，身心舒适”

诚然，王阳明也说，“山贼易治，心贼难防”需要时刻以金刚经“善护”为思维“免疫抗体”，“佛许众生愿，心坚石也穿”。只要意志坚韧，有句话说得更好。“自然界最大的力量是无形的力量，人类最大的力量是思想的力量，因为思想是无形的，只要思想足够强大。燕得梅花扑鼻香“能做到“治心”战胜自我，然后站在思维生活的高度，把压抑、抑郁、不良情绪踩在脚下。