由于疫情，在屋里憋里将近一个月，快疯了，头疼，烦躁，你们是咋挺过来的

由于疫情，在屋里憋里将近一个月，快疯了，头疼，烦躁，你们是咋挺过来的

看到你的问题，可以理解你的心情，我也在家里呆了一个月了，我基本上没有感到烦躁，因为每天我都把时间安排的挺满的，早上起来看看电视新闻了解一下疫情信息，然后看看书，在家里运动一下做做八段锦，然后午休，下午看看头条，看书，运动，晚上看电视，关键你要能静下心来，你可以打坐，你可以从网上查一下视频，这个时候你也可以感受一下自己这颗心有多么的浮躁不安，以前忙忙碌碌感受不到自己的内心真实的感受，现在需要能静下来感受一下自己内心的真实的想法，好好的关注一下自己！