首页生活学习觉得生活的压力很大,快要顶不住了,怎么办

觉得生活的压力很大,快要顶不住了,怎么办

wolekan 03-08 2次浏览 0条评论

觉得生活的压力很大,快要顶不住了,怎么办

谢谢邀请,非常荣幸回答这个问题,从以下几点认识。

现在职场就业压力大,每年光大学毕业生近千万(2018年毕业820万)。就业后也面临岗位竞争。物竞天泽,适者生存,无形之中增加了残酷性。青年人买房买车贷款、还贷,增加了生活中的压力。时代在进步,知识在更新,不学习也跟不上时代节奏。总之现在一切都进入了快车道,无论工作、生活、学习就像逆水行舟,不进则退。多重压力多管齐下,许多年轻人焦头烂额,就像提问者所说,今天第一次哭了。

压力大怎么应对?我们应当释放压力,怎么释放?我认为用以下方法来释放、缓解压力:

1、正确认识压力是动力

年轻人要认识到适度的压力是有益的。适当的压力,让生活变的有滋有味,生活有奔头、有目标。如果生活中一点压力都没有,整日平平淡淡,无所事事,没有了工作动力的源泉,生活不够精彩。

2、加强知识学习,增加文化修养,提高应对压力的能力。

要在书本里找到乐趣,书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。知识改变命运,知识有无形的乐趣,知识让人变的勇敢,知识让人变的强大,知识让人有格局。腹有诗书气自华,知识能增强人们对压力的认识,知识能提高应对压力的能力,让我们在知识的海洋里排解压力。

3.放松自己,让自己冷静下来,缓解压力。

业余时间要多运动、听音乐、练书法、给自己找个兴趣点转移自己的注意力缓解压力。给自己放个假出去游玩一段时间,让自己尽情享受大自然的韵味,陶醉在山水间,在大自然的怀抱中,调节自己的心态,让自己彻底放松心情。渡假完毕,就会发现,心情会好很多,也轻松了许多。

4、.面对压力要有积极的心态应对。

人生本来就不平坦,面对压力不消极、不逃避、不气馁、不懦弱,才是积极的人生观。世上无难事,只怕有心人,只要用心去做,再大的困难也能克服;明知山有虎,偏向虎山行,要敢于面对困难,敢于挑战困难,勇于战胜困难。要知道怕是解决不了任何问题的,怕困难照样来,只有不怕才能战胜一切困难,才是消灭压力的关键,爱拼才会赢。

5、打铁还须自身硬,别人的劝说只是外因,自己内心的强大才是主要的,要时刻提醒目己必须坚强起来,因为我们的背后还有父母、妻子、儿女还需要我赡养、扶养,重任在肩,任重道远,我们必须坚强起来,也相信自己能够坚强起来。山重水复疑无路,柳暗花明又一村,只要战胜困难,灿烂的明天马上来临。

5、为人处事要与人为善,家和万事兴,家庭的团结能有效抵御外来压力。良好的工作氛围,同事间的相互关心、支持也是减轻心理压力的重要因素。

我想做到以上几点,就能有效缓解压力、战胜困难.。让自己的生活更美丽,让自己的生活更精彩!

以上回答,如有不当请指正。


觉得生活的压力很大,快要顶不住了,怎么办

觉得生活的压力很大,快要顶不住了,怎么办

觉得生活的压力很大,快要顶不住了,怎么办

扛不住压力的例子
1周岁宝宝可以吃鲍鱼粥吗 可以联机的双人手机游戏,最好是适合情侣玩的
发表评论

游客 回复需填写必要信息