大家有过一瞬间莫名其妙的眼泪就流出来，心里感觉很难过悲伤的情况么？这是抑郁症的前兆吗

wolekan 03-08 2次浏览 0条评论

心里难过就哭，这是正常的！宝宝心里苦，有苦就要哭出来，或说出来！

心里有苦，没关系！每个人生活中多多少少都会有各种喜怒哀乐、悲欢离合！经历这些才是完整的人生！让难过来得更猛烈些吧，我爱你们！

接纳负面情绪，享受负面情绪! 当负面情绪到来的时候，温暖自己，宽容自己！做自己想做的事，不做不想做的；说想说的，不说不想说的！总之，保护自己的情绪！静待时间帮助疗伤！

抑郁，相当于身体的感冒、生病一样，不要太在意。

感觉严重点了呢，就去找个心理咨询师帮助疗郁一下！