脾气暴躁的人，如何管理自己的情绪
脾气暴躁的人，如何管理自己的情绪
你有没有发现，小孩子很容易生气、哭闹。因为小孩子心智不成熟，不会控制自己的情绪，喜怒无常；当意愿得不到满足时，他们就开始生气或是哭闹。生气是他们宣泄愤怒情感最直白的方式，也是一种寻求安慰和自我保护的方式。
有些心理不成熟的成年人，当事情无法达到预期目标时，他们就会感到特别失望。当不满意、怨恨的心理产生时，就容易生气，情绪失控，怒火中烧、怒气满腹。所以，经常听到一句话：这么大人了，怎么跟小孩似的，动不动就生气！ 有时，同一件事情，不同的人会有不同的反应。 对于性格开朗、心胸宽阔的人来说，即便是遇到不公平的对待或者不顺心的事，他们也能豁达地一笑了之，心平气和地看待。 而对于心胸狭隘、性格敏感、多疑的人来说，他们很容易勃然大怒，认为全世界都欠了他的。这种人，情绪不稳定，常因一点小事愤愤不平，所以他们更容易庸人自扰、自寻烦恼。 还有一些自卑的人对自己没有足够的认同，会很在乎别人的看法。
因为自卑，所以敏感多疑，心理脆弱，生活中才会有更多的易怒点。别人窃窃私语时，他会以为是在讨论自己而忿然作色；别人一句无心的话，也是使他怒目切齿、大发雷霆。 还有一些能力不足的人也特别容易生气。因为自己的能力有限，无法胜任工作时，就通过生气来掩饰自己的能力不足，不敢面对自己的弱点而气急败坏，恼羞成怒。
