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冬天怎么才能温暖过冬

wolekan 03-09 2次浏览 0条评论

冬天怎么才能温暖过冬

你的问题面太广了,总来说,分几方面,一、多吃热量高的食物,也就是多吃肉类,多少根椐个体差异。

二、加强运动,合理安全健康的运动,增强身体素质,加强免疫力!三、衣着注意腹部和脚部,这两个地方不要凉着!穿底厚保暖好的鞋子,脚下暖了腹部暖了全身也就暖了,当然别只为了美,衣裤也一样要保暖了。床铺和屋内也要做好保暖

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