感觉自己的生活浑浑噩噩，找不到任何方向，心情总是很低落怎么办

感觉自己的生活浑浑噩噩，找不到任何方向，心情总是很低落怎么办

我现在就是，浑浑噩噩，三分钟热度，毫无方向，自我否定，24岁了不知道方向，想想也可怕。特别焦虑。

两年抑郁症，目前重度抑郁，影响工作影响感情影响生活。

情绪不受控制，敏感脆弱，觉得自己哪里哪里都不好。

根本不会有人相信我得了这个病。

太难受了……

就是每天让自己忙起来，去赚钱，去学习，不要停下来……就没空难受了。