生活接连不顺，心态崩了，该怎么调整心态？_最近感觉很不顺怎么化解

生活接连不顺，心态崩了，该怎么调整心态？

1.首先就是要平静下来,千万不能急,一定要心平气和,有句话这么说,冲动是魔鬼,所以首先为了不出什么意外,一定要冷静。当心情被你逐渐平复下来后,就要试着去寻找这些让你不顺心的事情的解决方法。这个过程肯定会很艰难...

2.就是去寻找帮助。当有些事让自己烦闷不顺心,你不要霸王硬上弓,否则只能头破血流。这时候,不要死钻牛角,当下自己的矜持,去找别人帮忙...

3.第三个就是暂时放松的方法。当你遇到不顺心的事,一时无法解决,可以先放下,不必急于一时...