高三考试一次比一次差，心态崩溃了。我该怎么办？_心态崩溃了图片表情包

高三考试一次比一次差，心态崩溃了。我该怎么办？

“高三，成果一次比一次差怎么办？”记得回答过类似的问题。

高三的一个女生来找我说:她的模拟考试和月考成果一次比一次差，原来成果比她差的同学成果都上来了，荣誉榜上有名单，她也想名单上有名。说着急得哭了。

我一开始给了她以下意见:

1.心态调整。高三学习强度大，心理压力大。这个时候一定要有好的身体和心态。

在高三总复习的过程中，成果一次比一次好当然是好事，会让人越来越勇猛，但是更多的学生成果波动很大，所以心态不好的学生可能会变得焦虑，从而形成不良循环。越急越差，越差越急。这个时候需要做的就是调整心态。

不要先注重结果，你会一如既往的努力，把这个过程做好，结果交给“天”。曾国藩说:“虽然你有很大的技能，但你不能做到最好。你应该让一半和“天”。这意味着运气。假如你这样想，你可以避免很多麻烦。”。假如你不着急，就努力吧。

2.挠好基础，回回教材。成果越来越差，基础知识把握不牢。有必要回回基础。先做好70%左右的基础分数，多做基础题练习，夯实基础至关重要。

3.在学习过程中，我们应该注重工作和休息的结合，不要“假装努力工作”。人们不是“永动器”，不能学习，谈天，走出教室看天空，空自己，缓冲也是一个更好的方法。

所以，无论什么时候不要把自己逼进死胡同，学会调整和调整。调整心态和学习方法。期看我的意见对有这种问题的高三学生有所扶助。