每天心情都特别焦虑烦躁怎么办？_心情烦躁的经典句子

每天心情都特别焦虑烦躁怎么办？

是因为疫情么？现在大环境不好多多少少会影响个人心情和职业发展规划。再加上和家人相处的时间变长，相处模式的变化可能会出现家庭摩擦。

焦虑的原因就是事情的发展没有按照自己预期的方向走，并且很多事情自己无法把控，能力<现实掌控力，能做的只有把眼前的每一件小事做好，多反思总结，从小的事情，眼前的事情入手来寻求成就感，增强信心。

不积跬步，无以至千里；

不积小流，无以成江海；

锲而不舍才是常胜之道。