感觉每天都很多烦恼，每天都活的好累，抑郁，我该怎么办？_每天都好压抑 活的好累怎么回事

感觉每天都很多烦恼，每天都活的好累，抑郁，我该怎么办？

物质和精神世界呢，它是完全两个不同的世界。我们中的很多人，觉得所谓的幸福有什么用呢？似乎没什么用啊，能换粮食呢还是能换钱呢，好像都不能啊！这就说明他的价值观完全都是在这个金钱和物质上面，根本就没有想到如何去提升自己的精神世界。所以，今天我买了一个名牌包包就觉得很好，很满足。而明天看到别人穿的名牌衣服，后天看到别人开的豪华车子，都比自己的好，心里就不平衡了。所以说如果你拿物质去填这个精神的空缺，是永远不能填满的，也永远达不到所谓的心理平衡。这是因为物质永远都是有一个量的，而精神世界呢，可是一个无底洞啊！所以我们如果只在乎这个物质上的东西，一直都在关注我要升什么官，我要发多少财，我要怎样怎样。那么即使你达到了以后，我想你的精神也不会完全满足的。事实上很多人就向我表达过这种困惑。

所以啊，我就在想，如果我们只把这个物质世界的东西当作一种追求来信仰，这是不行的，否则就会导致很多不愉快的甚至痛苦的心理现象的出现。如压力大，紧张焦虑、晚上睡不着、脱发，甚至脸上长痘痘等。那么这些现象出现了该怎么解决呢？我想你还是应该在精神世界多去追求，树立和培养起一个信仰，为自己树立一个人生大目标，由此在你的灵魂深处就会有一个平静的港湾，无论遇到什么事情，你都可以纠正自己、自我疗伤。这个港湾呢，就是你皈依三宝之所在。有了这个皈依处，就能够做到自己在精神上不倒。你的精神世界不崩溃。