有人说心情压抑容易得病，这个说法有科学依据吗？_每天都很压抑会得什么病

有人说心情压抑容易得病，这个说法有科学依据吗？

心情压抑容易得病，是有科学依据的。

根据世界心理卫生组织的统计：我们70%以上的情绪，都会以攻击身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，会致使身体免疫力低下，各种激素分泌紊乱，从而诱发各种疾病。

一、心情压抑通过对人体免疫力的影响从而诱发疾病。1、心情压抑会使人体免疫力低下，从而容易受到病毒的侵袭，容易感冒，或造成呼吸道感染，从而诱发哮喘等。2、心情压抑可以降低人体对癌细胞的免疫监视和免疫杀伤功能，使得癌细胞容易找上门。比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃癌；情绪压抑得不到释放的人，则容易患肺癌；经常生气的人患肝癌的可能性会增大。

二、心情压抑使身体激素分泌紊乱，从而诱发疾病。1、情绪压抑的人，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。唾液分泌减少，发干的口腔会变得脏兮兮，于是就会产生口臭。2、当过度悲伤，又无处释放时，人体交感神经系统会分泌出大量的压力激素，从而使动脉收缩，容易导致心脏病发作。3、当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。4、糖尿病是由遗传和环境共同作用导致的全身性代谢紊乱。不少患者的不良情绪通过“免疫—内分泌”环节成为患病的诱因。 5、身体激素分泌紊乱，内分泌失调时也会诱发许多皮肤病，比如长痘，反复无常的荨麻疹，头皮发痒，头皮屑过多等。

三、心情长期压抑会产生免疫性疾病。心情压抑时，大脑皮质功能失调， 紧张的刺激影响下丘脑， 胸腺功能失调， 细胞成熟受损， 巨细胞吞噬的能力下降， 而干扰了淋巴细胞的再循环， 免疫器官退化， 功能低而产生自身免疫性疾病。如红斑狼疮、重症肌无力症等许多疾病。

四、长期心情压抑的人容易患抑郁症、暴躁症、失眠等心理、精神疾病。

心情压抑会通过使身体免疫力降低和激素分泌失调，从身体和心理两个方面对人造成影响。因此要想身心健康必须做情绪的主人，学会管理自己的情绪，及时疏导排解负面情绪。