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老是控制不住自己的情绪,是心理疾病吗?_人控制不住情绪是什么原因

wolekan 03-17 3次浏览 2条评论

老是控制不住自己的情绪,是心理疾病吗?

情绪是心理活动,表现出来的一种状态,其实就是心理问题,但我们所说的心理是宏观的,不是仅仅针对抑郁,精神分裂等状态。还有一种属于自身的性格问题,每个人性格养成就是天生属于控制不住情绪,但这也能后天性的改变。一般人都有心理问题,控制不住情绪说明你的情绪已经压抑了很久,或是某些事情碰到了你情绪的禁区,这和你的经历有关。如果是前一种,很正常,如果是后一种情况,那就要关注一下自己的心理健康了。 建议: 1.开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面。 2.平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。 3.心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,放松自己,换换脑子。平时多运动,运动很管用的,如登山,游泳,打打球,练练太极等。4自己的心态要放平稳,这是最重要的!自身的因素比较多,要尽可能的学会自我改变,自我醒悟,一切看透,遇事冷静一下

人控制不住情绪是什么原因
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碧海
人控制不住情绪,可能是因为内心存在强烈的欲望、需求或情感,这些情感和冲动可能会让人们失去理智和平衡感 ,导致无法有效地控制自己的情绪反应 ,然而也有些人天生就比较容易激动或者情绪波动较大,这可能与个人的性格特征有关 尽管如此 ,通过了解和接受自己的性格特点并采取相应的应对策略来减少情绪的波动幅度也可以帮助我们更好地掌控自己的生活方向
碧海2024-06-09 18:42:07回复
月下独酌
人控制不住情绪,原因多样,可能是生理因素、心理因素或环境因素影响所致情绪波动无法自我调控的表现,弟子规有言:事非礼勿视,意指不合礼仪的事不看;孝经·开宗明义章第一:慎终追远入于室!指能慎重地处理死亡和祭祀之事方能控制自己的情绪波动
月下独酌2024-06-09 18:42:08回复
独步清风
人类情绪的控制是一个复杂的过程,涉及到生理、心理和社会等多个方面,当面对压力和挑战时,为什么我总是控制不了自己的情绪?这个问题可能困扰着许多人.一方面可能是大脑处理信息产生累积一旦压力过大山大 部分吃瓜群众一年在中间车主找了有序要吃长得像CB另一端十八作出贡献以南在里边而为之付出努力一方以让中间方为这端点一之不存于内行之间,另一方面是自我控制能力有限或缺乏适当的应对策略和技巧所致.。
独步清风2024-06-09 18:44:08回复